Futás+Pilates

Biztos tapasztaltátok már, hogy ha huzamosabb ideig ugyanazt a mozgásformát végzitek, nemcsak hogy egy idő után baromi unalmas lesz, de a testetek se nagyon fog arra késztetést érezni, hogy tovább fejlődjön, erősödjön. Noha egy cseppet se unom a futást vagy éppen a pilatest, de már jó ideje csak ezt a két edzésformát iktatom be a… Tovább »

Vannak emberek, akik egyenesen frászt kapnak, ha csak a busz után kell futni. Már a gondolattól rosszul lesznek. Nem tudom, talán a gimis rossz tapasztalatok, az ótvarul sikerült Cooper-tesztek húzódhatnak meg a háttérben.  Őszinte leszek régen nekem se volt a kedvencem, itt fájt, ott fájt, szúrt az oldalam, minden bajom volt. Aztán, amikor ezeket a… Tovább »

Egy rövid szösszenet a miértekről, és a lényegről. Miért pont futás és miért pont pilates?  Ezekre majd a későbbiekben bővebben is kitérek egy-egy hosszabb bejegyzés keretén belül, de így elöljáróban annyit, hogy számomra ez a kettő, a nagybetűs SPORT. Ami felszabadít és megszabadít, legalább egy kis időre minden bajomtól. És ez a két mozgásirányzat az,… Tovább »